Sonnenbrand

Ein Sonnenbrand auf der Haut sieht nicht nur unschön aus, sondern kann auch äußerst schmerzhaft sein.

Vor allem im Sommerurlaub erleiden viele Menschen einen Sonnenbrand, weil Sie unvorsichtig waren und sich nicht ausreichend geschützt haben. Und viele unterschätzen auch leider immer noch, wie gefährlich Sonnenbrand für die Hautgesundheit tatsächlich ist.

Wir informieren Sie über mögliche Folgeschäden einer Verbrennung und zeigen Ihnen, wie Sie sich optimal schützen können.

Haben Sie sich die Haut verbrannt, dann heißt es zuerst natürlich: Raus aus der Sonne! Zudem können Sie die betroffenen Stellen beim Duschen oder mit Hilfe feuchter Handtücher kühlen. Beginnen Sie dabei aber immer erst mit lauwarmem Wasser: Denn nach einem Aufenthalt in der Sonne ist der Körper in der Regel ziemlich erhitzt.

Wollen Sie die Schmerzen eines Sonnenbrands mit Hilfe von Kühlakkus mildern, dann legen Sie immer ein Tuch dazwischen, um Erfrierungen zu verhindern.

Anschließend können auch spezielle Lotionen helfen, die verbrannten Stellen zu kühlen oder die Entzündung abzudämpfen. Auch entzündungshemmende Schmerzmittel wie Ibuprofen können dabei helfen, die Entzündung im Zaum zu halten. Und der Wirkstoff Panthenol hilft zusätzlich bei der Wundheilung.

Ihre Reiseapotheke sollte natürlich auch immer eine spezielle Sonnenbrand-Lotion sowie eine Sonnencreme mit ausreichendem Lichtschutz-Faktor beinhalten.

Im Internet finden sich viele Empfehlungen zu Hausmitteln, die gegen Sonnenbrand helfen sollen. Bei milderen Verbrennungen können Ihnen eventuell ein paar davon helfen. Bei stärkeren Sonnenbränden ist es allerdings immer empfehlenswert, zusätzlich einen Arzt aufzusuchen.

Übrigens: Während Umschläge mit Quark oft genauso gut kühlen wie Wasser, sollten Sie Zitrone als Sonnenbrand-Hausmittel eher vermeiden: Denn die Säure reizt die geschädigte Haut zusätzlich.

Statt unter den oftmals unangenehmen Folgen eines Sonnenbrands zu leiden und Symptome behandeln zu müssen, ist es besser, entsprechend vorzusorgen.

Generell gilt:

• Bleiben Sie im Schatten und meiden Sie die Sonne vor allem in der Mittagszeit, wenn sie am intensivsten strahlt.
• Eine passende Kopfbedeckung schützt den Kopf und die Kopfhaut zusätzlich. Diese ist auch sinnvoll für den generellen Hitzeschutz, um einen Sonnenstich und Hitzeschlag zu verhindern.
  

Wenn Sie eine Sonnencreme oder ein Sonnenspray kaufen wollen, dann achten Sie stets auf den passenden UV-Schutz und Lichtschutzfaktor (LSF). Dieser hängt nicht nur von der Region bzw. dem Land ab, in dem Sie sich aufhalten. Sondern auch vor allem von Ihrem individuellen Hauttyp.

Ein Sonnenbrand schädigt die Haut und führt zu Zellschäden. Grund dafür ist die übermäßige UV-Strahlung.

Neben den kurzfristigen unangenehmen Symptomen können Sonnenbrände und eine zu starke Sonneneinwirkung auf die Haut auch langfristige Folgen haben:

• Frühere Hautalterung (Falten)
• Hyperpigmentierung und Altersflecken
• Hautkrebs