Beerensmoothie mit Minze

#healthyHUK

Rezept für Beerensmoothie

Zubereitungszeit: 10 Minuten

 

Zutaten für 2-3 Portionen:

  • 250 g Erdbeeren
  • 50 g Himbeeren
  • 50 g Brombeeren
  • 1 reife Banane
  • 1 Salatherz
  • ½ Apfel
  • ½ Limette
  • 3 EL Agavendicksaft
  • 200 ml Wasser
  • 10 Minzblätter
  • Handvoll Eiswürfel
Beerensmoothie

Zubereitung

1. Schritt

Das Obst und Gemüse waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zuerst das Wasser und den Agavendicksaft, dann das Obst, Gemüse und den Limettensaft in den Mixer geben. 
 

2. Schritt

Alle Zutaten für ca. 1 Minute pürieren und den Smoothie auf zwei große Gläser verteilen. Mit Eiswürfel servieren.

Tipp: Wer es bei hohen Temperaturen noch eisiger mag, der ersetzt die frischen Früchte durch Tiefkühlkost. Mit einem leistungsstarken Mixer kann man dann ein leckeres Frucht-Frappé zaubern. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro 100 g (Originalrezept): Kalorien: 55 kcal | Kohlenhydrate: 10,7 g | Eiweiß: 0,9 g | Fett: 0,4 g

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