Berater-Homepage von Jörg Schütte

Zuständige Aufsichtsbehörde:
Der Vermittler ist gebundener Versicherungsvermittler gem. §34d GewO, bei der zuständigen IHK gemeldet und in das Vermittlerregister eingetragen.
Registrierungsnummer: D-RFZ6-XVLW1-14 sowie die zuständige Behörde ist einsehbar unter https://www.vermittlerregister.info/recherche?a=suche®isternummer=D-RFZ6-XVLW1-14

Vermittlerregister:
Anschrift: DIHK – Deutsche Industrie- und Handelskammer
Breite StraĂźe 29, 10178 Berlin, Telefon: 0180 6005850 (Festnetzpreis 0,20 €/ Anruf; Mobilfunkpreise maximal 0,60 â‚¬/Anruf)
https://www.vermittlerregister.info/recherche
Registrierungsnummer: D-RFZ6-XVLW1-14


Der Vermittler berät ausschlieĂźlich zu den Versicherungsprodukten der HUK-COBURG-Versicherungsgruppe, zu denen im Impressum abgebildeten Gesellschaften gehören, sowie zu Bausparprodukten. Der Vermittler erhält fĂĽr die erfolgreiche Vermittlung eine Provision, die in der Versicherungsprämie enthalten ist, sowie, abhängig von weiteren Voraussetzungen, zusätzliche weitere Zuwendungen von der HUK-COBURG.

Im Fall von Beschwerden über den Vermittler oder das Versicherungsunternehmen können Sie sich an den Versicherungsombudsmann e.V., Postfach 08 06 32, 10006 Berlin oder den Ombudsmann Private Kranken- und Pflegeversicherung, Postfach 06 02 22, 10052 Berlin wenden, um das kostenlose außergerichtliche Streitschlichtungsverfahren in Anspruch zu nehmen.

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Was bedeutet das?

Zuständige Aufsichtsbehörde:
Der Vermittler ist gebundener Versicherungsvermittler gem. §34d GewO, bei der zuständigen IHK gemeldet und in das Vermittlerregister eingetragen.
Registrierungsnummer: D-RFZ6-XVLW1-14 sowie die zuständige Behörde ist einsehbar unter https://www.vermittlerregister.info/recherche?a=suche®isternummer=D-RFZ6-XVLW1-14

Vermittlerregister:
Anschrift: DIHK – Deutsche Industrie- und Handelskammer
Breite StraĂźe 29, 10178 Berlin, Telefon: 0180 6005850 (Festnetzpreis 0,20 €/ Anruf; Mobilfunkpreise maximal 0,60 â‚¬/Anruf)
https://www.vermittlerregister.info/recherche
Registrierungsnummer: D-RFZ6-XVLW1-14


Der Vermittler berät ausschlieĂźlich zu den Versicherungsprodukten der HUK-COBURG-Versicherungsgruppe, zu denen im Impressum abgebildeten Gesellschaften gehören, sowie zu Bausparprodukten. Der Vermittler erhält fĂĽr die erfolgreiche Vermittlung eine Provision, die in der Versicherungsprämie enthalten ist, sowie, abhängig von weiteren Voraussetzungen, zusätzliche weitere Zuwendungen von der HUK-COBURG.

Im Fall von Beschwerden über den Vermittler oder das Versicherungsunternehmen können Sie sich an den Versicherungsombudsmann e.V., Postfach 08 06 32, 10006 Berlin oder den Ombudsmann Private Kranken- und Pflegeversicherung, Postfach 06 02 22, 10052 Berlin wenden, um das kostenlose außergerichtliche Streitschlichtungsverfahren in Anspruch zu nehmen.

Erdbeer-Minz-Joghurt

#healthyHUK

Rezept fĂĽr 4 Portionen

Zubereitungszeit: 15 Minuten
Wartezeit: 30 Minuten
 

Zutaten:

  • 350 g Magerquark oder Skyr (alternativ: Sojaquark)
  • 500 g frische Erdbeeren
  • 2 TL Agavendicksaft (alternativ: (Rohr-)Zucker, SĂĽĂźstoff, Xylit, Erythrit, o.ä.)
  • 10 g Minze
  • ½ TL Salz
  • 1 EL Sesam

Rezept ausdrucken
Erdbeer-Minz-Joghurt

Zubereitung

1. Schritt

Die Erdbeeren waschen und gut trocken tupfen. Das Grüne der Beeren entfernen und sie anschließend halbieren. Die Minzblätter von ihren Stielen trennen, ebenfalls waschen und trocken schütteln.
 

2. Schritt

Blätter und Erdbeeren zusammen fein pürieren. Den Agavendicksaft sowie den Quark einrühren. Den Joghurt für mindestens 30 Minuten kaltstellen und danach schlemmen.


Tipp: Mit passenden Förmchen eignet sich die Creme auch perfekt als erfrischendes Eis.


Hinweis: Babys bis zum vollendeten 12. Lebensmonat sollten aufgrund des EiweiĂźgehalts kein Eis verzehren: Kuhmilchprodukte können das Verdauungssystem von Babys belasten. Alternativ sollten sie ohne ärztliche RĂĽcksprache auch keine Soja-Produkte erhalten.

Guten Appetit!

Nährwerte pro 100 g: Kalorien: 51,4 kcal | Kohlenhydrate: 6,1 g | EiweiĂź: 5,4 g | Fett: 0,4 g

Frau beim Einkaufen

Fruchtjoghurt gekauft vs. selbstgemacht

Wie viel Zucker steckt in einem gekauften Fruchtjoghurt? Ein leckerer Fruchtjoghurt gehört für viele zum täglichen Frühstück oder ist ein beliebter Snack für zwischendurch. Doch viele wissen gar nicht, was in der vermeintlichen Fruchtbombe aus dem Supermarkt so alles drin ist.

Fakt ist, dass viele Fruchtjoghurts bis zu 15 g künstlich hinzugefügten Zucker pro Portion haben. Das entspricht in etwa der Hälfte unseres Tagesbedarfs. Hinzu kommt, dass der Fruchtanteil in Joghurts häufig sehr gering ist. Damit ein Fruchtjoghurt sich als solcher bezeichnen darf, bedarf es lediglich 6 g Fruchtanteil. Das entspricht in etwa einer kleinen Kirsche.

Unser Tipp: Fruchtjoghurt selber machen: Einen Naturjoghurt (alternativ: Sojajoghurt) nehmen und selbst mit saisonalen FrĂĽchten aufpeppen. Wer es sĂĽĂźer mag, der kann z. B. eine reife Banane zerdrĂĽcken und diese unter den Joghurt rĂĽhren. Toppen kann man ihn auch mit NĂĽssen, Haferflocken oder Kakaonibs.

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