Smoothie Bowl

#healthyHUK

Rezept für eine Smoothie Bowl

Dauer: 15 Minuten 

 

Zutaten:

  • 150 g griechischer Joghurt
  • 1 Banane
  • zwei Handvoll Blaubeeren
  • eine Handvoll Himbeeren
  • Kokosnuss-Würfel nach Belieben
  • Nüsse nach Belieben
  • 1 EL Chia-Samen
 
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Smoothie Bowl

Zubereitung

1. Schritt

Die Banane in Scheiben schneiden und einige Stücke zur Seite legen. Die Blaubeeren mit der Banane und dem Joghurt im Mixer oder mit einem Pürierstab fein pürieren.

2. Schritt

Den Jogurt in eine Schüssel umfüllen und dekorativ mit den restlichen Bananen, Beeren, Nüssen und Chia-Samen belegen – so einfach geht‘s! 

Natürlich können alle Zutaten nach Geschmack variieren und auch andere Beeren und Früchte für die Bowl und die Dekoration verwendet werden.

Guten Appetit!

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