Berater-Homepage von Alper Alaca

Zuständige Aufsichtsbehörde:
Der Vermittler ist gebundener Versicherungsvermittler gem. §34d GewO, bei der zuständigen IHK gemeldet und in das Vermittlerregister eingetragen.
Registrierungsnummer: D-04RE-2EAYB-45 sowie die zuständige Behörde ist einsehbar unter https://www.vermittlerregister.info/recherche?a=suche®isternummer=D-04RE-2EAYB-45

Vermittlerregister:
Anschrift: DIHK – Deutsche Industrie- und Handelskammer
Breite Straße 29, 10178 Berlin, Telefon: 0180 6005850 (Festnetzpreis 0,20 €/ Anruf; Mobilfunkpreise maximal 0,60 €/Anruf)
https://www.vermittlerregister.info/recherche
Registrierungsnummer: D-04RE-2EAYB-45


Der Vermittler berät ausschließlich zu den Versicherungsprodukten der HUK-COBURG-Versicherungsgruppe, zu denen im Impressum abgebildeten Gesellschaften gehören, sowie zu Bausparprodukten. Der Vermittler erhält für die erfolgreiche Vermittlung eine Provision, die in der Versicherungsprämie enthalten ist, sowie, abhängig von weiteren Voraussetzungen, zusätzliche weitere Zuwendungen von der HUK-COBURG.

Im Fall von Beschwerden über den Vermittler oder das Versicherungsunternehmen können Sie sich an den Versicherungsombudsmann e.V., Postfach 08 06 32, 10006 Berlin oder den Ombudsmann Private Kranken- und Pflegeversicherung, Postfach 06 02 22, 10052 Berlin wenden, um das kostenlose außergerichtliche Streitschlichtungsverfahren in Anspruch zu nehmen.

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Was bedeutet das?

Zuständige Aufsichtsbehörde:
Der Vermittler ist gebundener Versicherungsvermittler gem. §34d GewO, bei der zuständigen IHK gemeldet und in das Vermittlerregister eingetragen.
Registrierungsnummer: D-04RE-2EAYB-45 sowie die zuständige Behörde ist einsehbar unter https://www.vermittlerregister.info/recherche?a=suche®isternummer=D-04RE-2EAYB-45

Vermittlerregister:
Anschrift: DIHK – Deutsche Industrie- und Handelskammer
Breite Straße 29, 10178 Berlin, Telefon: 0180 6005850 (Festnetzpreis 0,20 €/ Anruf; Mobilfunkpreise maximal 0,60 €/Anruf)
https://www.vermittlerregister.info/recherche
Registrierungsnummer: D-04RE-2EAYB-45


Der Vermittler berät ausschließlich zu den Versicherungsprodukten der HUK-COBURG-Versicherungsgruppe, zu denen im Impressum abgebildeten Gesellschaften gehören, sowie zu Bausparprodukten. Der Vermittler erhält für die erfolgreiche Vermittlung eine Provision, die in der Versicherungsprämie enthalten ist, sowie, abhängig von weiteren Voraussetzungen, zusätzliche weitere Zuwendungen von der HUK-COBURG.

Im Fall von Beschwerden über den Vermittler oder das Versicherungsunternehmen können Sie sich an den Versicherungsombudsmann e.V., Postfach 08 06 32, 10006 Berlin oder den Ombudsmann Private Kranken- und Pflegeversicherung, Postfach 06 02 22, 10052 Berlin wenden, um das kostenlose außergerichtliche Streitschlichtungsverfahren in Anspruch zu nehmen.

Paar kocht in der Küche

Burritos

#healthyHUK

Paar kocht in der Küche

Burritos

#healthyHUK

Rezept für 4 Portionen

Zubereitungszeit: 30 Minuten
 

Burritos

Zutaten:

Soße:

  • 1 kleine Zwiebel
  • ½ Paprika
  • 1 TL Olivenöl
  • 1 EL Tomatenmark
  • Salz & Pfeffer
  • Etwas Chili

Burritos:

  • 4 Vollkorn-Wraps
  • 2-3 Salatblätter nach Wahl
  • 80 g Mozzarella (alternativ: veganer Mozzarella, Sour Cream oder Frischkäse)
  • 200 g Räuchertofu
  • 150 g Mais
  • 100 g Kidney Bohnen

Zubereitung

1. Schritt

Zwiebel schälen und fein hacken. Paprika waschen, entkernen und ebenfalls fein hacken. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel zusammen mit der Paprika anbraten. Dann Tomatenmark und einen Schuss Wasser hinzugeben, bis eine cremige Soße entsteht. Alles mit Salz, Pfeffer und Chili würzen.
 

2. Schritt

Salat waschen und fein hacken. Mozzarella und Tofu in dünne Scheiben schneiden. Soße gleichmäßig in der Mitte der Wraps verteilen. Dann Tofu, Salat, abgetropften Mais und Bohnen sowie Mozzarella ebenfalls in die Mitte des Burritos legen.

3. Schritt

Die Seiten der Wraps einklappen und alles aufrollen. In einer Pfanne oder in einem Kontaktgrill etwa 5 Minuten von beiden Seiten ohne Öl anbraten. Gleich genießen!

Guten Appetit!

Nährwerte pro 100 g: Kalorien: 160,0 kcal | Kohlenhydrate: 17,0 g | Eiweiß: 18,4 g | Fett: 5,8 g

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