Paar kocht in der Küche

Pommes mit Datteldip

#healthyHUK

Paar kocht in der Küche

Pommes mit Datteldip

#healthyHUK

Rezept für 2 Personen

Zubereitungszeit: 50 Minuten

Zutaten für die Pommes:

  • 250 g Kartoffeln
  • 250 g Süßkartoffeln
  • 3 EL Kokosöl
  • Salz & Pfeffer
  • Paprika- & Currypulver
  • Rosmarin gemahlen

Zutaten für den Datteldip:

  • 80 g Datteln (entsteint)
  • ¼ Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 125 g Frischkäse 3,5% Fett (oder Soja-Frischkäse)
  • 50 g Feta
  • 150 g Joghurt 3,5% Fett (oder Soja-Joghurt)
  • 2,5 TL Madras-Currypulver
  • 1 TL Paprikapulver
  • Salz & Pfeffer
     
selbstgemachte Pommes

Zubereitung

1. Schritt

Zuerst den Backofen auf 200°C (Ober- und Unterhitze) vorheizen. Zwei Backpapiere mit etwas Kokosöl bepinseln und auf Rost & Ofenblech legen. Kartoffeln und Süßkartoffeln schälen und in 1 cm dicke Stifte schneiden.

2. Schritt

Das Gemüse mit geringem Abstand auf den Backpapieren drapieren, mit Kokosöl bestreichen und mit sämtlichen Gewürzen großzügig bestreuen. Die unfertigen Pommes wandern jetzt für 30 Minuten in den Backofen. Nach 15 Minuten müssen die Stifte gewendet werden.
 

3. Schritt

Für den Dip in der Zwischenzeit die Datteln fein schneiden. Zwiebel würfeln und Knoblauchzehe pressen. Datteln, Zwiebel, Knoblauch, Frischkäse, Feta, Joghurt und Currypulver mit dem Mixer fein pürieren. Den Dip nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen und für 5 Minuten kaltstellen. Der gekühlte Dip kann nun mit den warmen Pommes gegessen werden.


Tipp: Um den Feta zu ersetzen, 5 gebratene, braune Champignons und 1 TL geröstete Pinienkerne fein pürieren. Der Geschmack ändert sich und bekommt ein köstliches und fruchtiges Raucharoma.

Guten Appetit!

Hier finden Sie weitere Rezepte